教育藝術安博（蘭州女子中專）專題心理講座
疫情當下，為確保我校疫情防控工作的紮實穩步推進，做好疫情防控期間全體大、中專學生的心理幹預工作，11月5日下午💓，教育藝術安博（蘭州女子中專）組織開展《關註疫情·從“心”開始》主題線上心理健康知識講座🤖，主講人為心理健康中心馬梅蓮老師，特邀安博体育心理健康教育中心關琳主任🎊、陳曉霞老師進行線上答疑解惑工作🏌️♀️，全校3028名學生通過超星直播平臺參與了本次講座。
馬老師結合當下的實際情況🧑🦯，從我們面臨著什麽🚺、我們的心理感受、我們生活的變化、我們應怎樣調節四個方面指出疫情當下同學們在生理、認知、情緒、行為💏、觀念改變🤠、逃避反應、過度喚起和過度警覺性等方面的應激反應👩🏻🏫。
關主任和陳老師結合豐富的工作經驗從接納改變、更好地與情緒相處、思維策略✒️🧑🦼➡️、行為策略以及放松技術五個方面，向同學們生動地介紹和展示了心理調適的方式方法👩🏻🎤。
通過此次線上講座😄，同學們紛紛表示要把講座中所學的心理健康知識和實際操作策略🕵🏽♀️，更好地運用到戰勝疫情工作中🤨，認真做好自身情緒管理⛹️，提高線上學習效率🥊，在危機中學會成長，做好在宿舍的生活和學習規劃🤕🤛🏼。用穩定的情緒和健康的心態⛸，眾誌成城🦸♀️，共克時艱🍰，靜待“疫”散。
