教育藝術安博（蘭州女子中專）專題心理講座
疫情當下🤼，為確保我校疫情防控工作的紮實穩步推進⚠️，做好疫情防控期間全體大、中專學生的心理幹預工作，11月5日下午，教育藝術安博（蘭州女子中專）組織開展《關註疫情·從“心”開始》主題線上心理健康知識講座，主講人為心理健康中心馬梅蓮老師，特邀安博体育心理健康教育中心關琳主任、陳曉霞老師進行線上答疑解惑工作，全校3028名學生通過超星直播平臺參與了本次講座。
馬老師結合當下的實際情況🌓🪣，從我們面臨著什麽、我們的心理感受🌍、我們生活的變化🧗🏻♀️👨🏼🏫、我們應怎樣調節四個方面指出疫情當下同學們在生理💁🏿♂️、認知💏、情緒、行為、觀念改變👰🏻♀️、逃避反應、過度喚起和過度警覺性等方面的應激反應。
關主任和陳老師結合豐富的工作經驗從接納改變、更好地與情緒相處、思維策略🫳🏼、行為策略以及放松技術五個方面，向同學們生動地介紹和展示了心理調適的方式方法🔗。
通過此次線上講座，同學們紛紛表示要把講座中所學的心理健康知識和實際操作策略，更好地運用到戰勝疫情工作中，認真做好自身情緒管理，提高線上學習效率，在危機中學會成長👩🏿🚀，做好在宿舍的生活和學習規劃🤲。用穩定的情緒和健康的心態✯，眾誌成城🤌🏻，共克時艱，靜待“疫”散。
