心理中心開展心理委員和寢室信息員培訓

心理委員𓀋、寢室信息員是學校心理健康工作不可或缺的重要角色🏇🏼。 為了幫助心理委員和寢室信息員明確工作職責🏒🚴🏿，強化責任意識，普及心理知識，增強自我心理保健意識，建設一支素質全面、能力較強的朋輩心理互助隊伍，更好地創建班級心理防護體系🤽‍♂️，10月25日，安博心理健康教育中心開展了主題為“溝通有道，互助有方”的線上專題培訓活動。全體心理委員和寢室信息員😦、心理社團成員🕡、心理誌願者共3000余人收聽了講座👩🏿‍🦳，同時，各宿舍同學在寢室信息員的帶領下也參與其中，整場培訓取得了預期效果🫄🏿。

本次培訓由心理健康教育中心陳曉霞老師主講👩🏼‍🦱。講座從我們每個人的社會支持系統入手🧑🏼‍🍼，從心理委員、寢室信息員的角色定位和職責，工作方式、基本素質及工作原則，朋輩輔導的基本態度🫵🏿，朋輩輔導常用的咨詢技巧等四個部分進行了詳細講解和分析🥣。

培訓除了讓朋輩心理互助隊伍明確自己觀察員、疏導員、宣傳員和預警員的角色、職責，學習常用的疏導方法𓀔，主動宣傳心理健康知識，積極組織心理教育活動，學會識別心理危機，把握保密、接納、實事求是等基本工作原則和無言的陪伴、大耳朵小嘴巴、說停就停等基本態度外🏃‍➡️，還結合具體案例🫢🏃🏻‍♂️，深入淺出地分析了尊重、熱情、真誠、積極關註🟫、傾聽、共情等朋輩輔導中常用咨詢技巧的使用方法和註意事項🏉。

   陳老師還重點結合常態化疫情防控管理產生的緊張焦慮、睡眠紊亂🍖、註意力不集中等心理症狀和影響，為大家開出了“心理藥方”。明確提出這是個體在應激狀態下的正常表現，只要經過合理的調適🌨，就能夠恢復到以往的正常狀態。但如果放任自流，在長期的負面情緒和事件中會很容易產生心理危機。作為心理委員和寢室信息員在做好自我心理保健的前提下，要擅用所學的心理知識去識別心理問題，幫助有心理問題的同學走出情緒陰影。

在與同學們的溝通交流中，陳老師鼓勵心理委員和寢室信息員將培訓收獲轉化為實際行動，大膽踐行職責，積極開展活動🩺，主動溝通交流🧜🏻‍♀️，加強關愛互助，傳播健康理念，努力提高心理危機幹預能力，增強有效開展班級活動的信心，師生一體，生生同心，協同守護好同學們的心理健康和校園的和諧穩定。