衛生健康安博開展線上心理健康講座
為緩解學生在疫情期間的不良情緒和心理壓力𓀉🎿，幫助學生做好心理防護，增強心理免疫力🐙🖖🏼，衛生健康安博於11月6日下午邀請甘肅省第二人民醫院副院長、甘肅省精神衛生中心副主任何蕊芳教授開展了以“疫情期間心理健康維護與壓力調適”為主題的線上講座🥠。衛生健康安博全體學生聆聽了講座🧑🏻🦯➡️。
講座從“人類文明伴隨著災難”開始，提醒大家要正確、理性地看待疫情；通過對“疫情對個體的傷害”的詳細解讀🧑🧑🧒，告訴大家出現不良情緒是正常的，但是需要我們去積極應對。在講座中😜🥽，何教授還向學生傳授了很多實用的應對措施，如：如何恢復感覺器官、如何調整呼吸、如何開展疫情下的運動等等。
學生們在認真聆聽講座的同時👨🏽🎨，還主動與何教授開展互動。一位護理專業的同學說🎙：“面對疫情，我們有時會有一些消極的情緒💆♂️，今天聽了講座後，我認為我們應該積極向上🕕，樂觀地面對困難，學會管理情緒🧑🏼🏫，適當轉移註意力🚃，合理安排自己的學習和生活。”有助產專業同學說🫛：“此次心理健康講座對我們來說，就像春日裏的一陣微風，掃去了心頭的煩躁，在講座中學到的調節情緒的方法很有用，我會學以致用。”
