安博開展陽光心理協會系列團輔活動
春光作序，萬物和鳴。為了促進陽光心理協會同學間的人際互動👨🏻✈️、共同成長，幫助大家積極探索自己🫲🏿📃、發現自我🐫，感受溝通合作、支持信任的力量，提升自助、互助意識，增強凝聚力和歸屬感，釋放“心”活力，激發“心”熱情，更好地發揮朋輩心理互助的積極作用，安博心理健康教育中心於3月中旬起開展了主題為“看見你·看見我·一路同行”的心理團輔系列活動🦐。本次活動在心理中心多功能廳舉行，由三個階段組成🧑💻，100余人次參加了活動。
活動伊始🧘♀️，心理健康教育中心輔導老師對團體輔導活動的背景🧝♀️、意義和目標做了簡要介紹，並帶領同學們一起製定了團體契約——輔導活動承諾書。要求所有同學遵守保密原則，尊重他人隱私，做到真誠🍈、坦率分享和積極表達。
在第一階段，首先進行的是熱情洋溢的熱身活動——擊掌問好，同學們在歡快的笑聲中放松自己，在手與手的接觸中感受彼此支持🙆🏼♀️👨🏿🦳，在溫暖的問候中傳遞著相互關愛，瞬間營造了凝聚而熱烈的團體輔導活動氛圍。
接下來的是團體破冰活動——暖心相遇🫱🏿，分小組進行“滾雪球式”相互自我介紹🧏🏽♀️🙅🏿♂️，內容包括自己的個性特點⚙️、興趣愛好和美好家鄉等🧗。當一位同學介紹完🏓，後一位同學則需要在前一位同學如“小雪球”的發言上添加自己的介紹，以此滾上一層層“雪”🧑🏽🏫，每組最後一位發言的同學則要向其他同學介紹自己和組內成員🧴。活動中，大家熟悉了小夥伴的信息👫，分享了參與的自我感受，同學們全神貫註，認真傾聽，準確復述，氣氛活躍🧑🏿🏫，在拉近彼此距離、增進相互了解的同時，團體凝聚力也不斷增強🧑🌾。
第二階段是“我的世界我做主”活動。引導同學們靜心冥想，走進內心，在“我是一個什麽樣的人，我想成為一個什麽樣的人，我在未來會成為一個什麽樣的人”的深入思考中🔹，進行自我探索與認知。
當同學們將自己的想法逐條記錄在紙上時🧔🏻♂️，對自己的認識也越來越清晰👋，隨著交流的深入，同學們在安全、自由👖、放松的團體氛圍中🫃🏿，毫無保留地敞開心扉，深入分享自己的內心世界，不斷發現自己的優勢與目標𓀉。老師們也在耐心傾聽每位同學的分享，及時給予肯定和回應🎧，鼓勵大家要自信、勇敢面對自己，讓同學們感受到了來自同伴和老師的支持與理解，堅定了敢於接納真實自己的信心，清晰了自己的夢想和目標，學會了與自己和周圍的人、事👐🏿、物和諧相處。
第三階段以和諧人際關系、培養團隊合作精神◼️、促進集體責任感為主題，進行了“心有千千結”和“挑戰不可能——人椅大作戰”團體活動。同學們開動腦筋、大膽嘗試🚳，通過遊戲的形式真實體驗了人際溝通中的種種障礙🙇，看到了大家彼此信任⬜️、團結一致的集體力量，齊心協力解開了一張張生活和學習中要面對的“千千”心結🐊。
“挑戰不可能——人椅大作戰”更是將本次團輔活動推向高潮。這個環節旨在考驗同學們的團結和默契程度💭。在活動現場，有的組在不斷調整位置，努力嘗試；有的組“人仰馬翻”🤎，笑聲連連🤵🏽♀️；有的組手忙腳亂，彼此幫忙……在同學們親密無間的合作下📮，最後各組都挑戰成功。
在交流感受與收獲時，同學們踴躍發言🤵🏽♀️，認為活動不僅讓他們認識到團隊的力量取決於共同的目標和每位成員的全力參與，而且培養了團隊合作意識和溝通技巧🧱，加深了彼此之間的理解和尊重💚🧆，為他們今後更好地建立良好人際關系打下了堅實的基礎。
心若向陽花自開🧑🏼🏫，人若向暖清風來。活動中教師團隊不斷提供的有效指導和反饋，也為同學們的成長之路增添了一份溫暖與力量。開學以來，心理健康教育中心就有針對性地通過心理健康第一課、心理知識小課堂、團體輔導、講座培訓等形式🚼，解決學生心理問題和困惑，提供心理幫助和指導。今後心理健康中心將繼續舉辦豐富多彩的團輔活動，為學生提供紮實有效的心理健康服務，助力學生在成長道路上更加堅定自信、健康快樂❤️👈🏿。
